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Jul 12, 2023

Dr. Roizen: Aromaterapia pode melhorar sua memória

Os pesquisadores dizem que existem cerca de 400 tipos de receptores de cheiro (também conhecidos como olfativos) em seu nariz e é sua função detectar uma enorme variedade de aromas – do fedorento ao calmante. Você sabe que maravilhoso

Os pesquisadores dizem que existem cerca de 400 tipos de receptores de cheiro (também conhecidos como olfativos) em seu nariz e é sua função detectar uma enorme variedade de aromas – do fedorento ao calmante. Você conhece aquele aroma maravilhoso de café acabado de fazer que recebe você todas as manhãs? Bem, é o resultado de 800 tipos distintos de moléculas que viajam da sua xícara até os receptores olfativos.

Com uma atividade tão complexa acontecendo nos nervos olfativos, não é de admirar que pesquisas mostrem que a perda do olfato está associada ao declínio da cognição e ao Alzheimer.

Mas uma nova pesquisa realizada por neurocientistas da Universidade da Califórnia em Irvine descobriu que colocar óleos essenciais (usando um difusor) no quarto de pessoas com mais de 65 anos durante duas horas por noite durante seis meses aumentou sua cognição em 226%. O estudo utilizou sete óleos diferentes, um em cada noite ao longo de uma semana.

Então, o que é aromaterapia? É o uso de óleos essenciais, como lavanda, Ylang Ylang, jasmim, capim-limão e patchouli, para espalhar um perfume por todo o ambiente. À medida que as moléculas do aroma chegam ao cérebro, elas afetam o chamado sistema límbico, que afeta a memória, a pressão arterial, a respiração e as emoções.

Os potentes benefícios dos aromas trazem riscos potenciais para algumas pessoas, incluindo pessoas com alergias, asma e aquelas que estão grávidas ou têm pressão alta. E ninguém deveria usá-los com força total na pele ou por via oral. Portanto, pergunte ao seu médico sobre como experimentar este estimulador de memória usando um difusor e confira “11 óleos essenciais: seus benefícios e como usá-los”, em My.ClevelandClinic.org.

Envie suas perguntas sobre saúde e bem-estar por e-mail para o Dr. Mike em [email protected].